湯煲：瘦臉美食冬瓜玉米湯冬瓜玉米湯因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。原料：胡蘿卜375克、冬瓜600克、玉米2個、冬菇（浸軟）5朵、瘦肉150克、姜2片、鹽適量。做法：1、胡蘿卜去皮洗干凈，切塊。2、冬瓜洗干凈，切厚塊。3、玉米洗干凈，切塊。4、冬菇浸軟后，去蒂洗干凈。5、瘦肉洗干凈，汆燙后再洗干凈。6、煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾后以慢火煲2小時，下鹽調味即成。瘦臉美
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